Aujourd’hui, je vais vous parler d’une problématique délicate : le burn out professionnel.

De plus en plus de personnes, qui ont vécu des situations très douloureuses, me contactent chaque semaine pour me demander de l’aide.

Ces personnes ont besoin :  

• reprendre confiance elle, d’être reboostée
• de valoriser cette expérience sur un CV mais aussi d’être capable d’en parler sereinement en entretien sans effrayer les recruteurs
• et surtout à trouver un nouvel emploi dans un environnement sain où ils pourront à nouveau s’épanouir

Alors si vous, aussi, vous avez vécu une situation de burn out professionnel, que vous n’osez plus candidater car  ou que vous vous sentiez perdu, voici quelques conseils pour rebondir.

Tout d’abord, il faut que vous preniez conscience que vous êtes victime de cette situation, et que cela ne remet absolument pas en cause vos compétences, vos savoir-faire et vos qualités humaines.

Mais pour bien débuter votre recherche d’emploi, vous devez prendre soin de vous : c’est essentiel !

Le meilleur conseil que je puisse vous donner : c’est comme quand on tombe à cheval, de remonter très vite.

Vous avez croisée UNE personne toxique ou un pervers narcissique,  qui vous a fait du mal mais vous ne devez pas penser que vous allez vivre que des situations similaires à l’avenir. Il existe plein d’entreprises où vous pourrez vous épanouir sereinement.

Alors dès que vous en avez la force, rechercher un nouvel emploi. N’attendez pas, si vous laissez passer trop de temps, cela risque de rendre plus difficile votre retour à l’emploi.

La deuxième chose que je vous conseille de faire c’est de repartir sur un job un peu cool. Inutile d’aller chercher le job de vos rêves tout de suite :  celui qui va vous demander des sacrifices, de l’énergie, d’avoir de nouvelles compétences, etc.

Ne mettez pas la barre trop haute. Vous avez besoin avant tout d’être rassuré, de vérifier que vous savez faire, que votre employeur soit à nouveau satisfait de votre travail.

L’erreur que vous pouvez commettre c’est de vouloir franchir trop d’étapes d’un coup, et donc de revivre des situations stressantes.

Avoir à nouveau des envies, rêver, construire un nouveau professionnel ambitieux, c’est finalement le plus important pour vous remettre dans la bonne dynamique. Vous avez le droit de vous autoriser à penser que votre carrière n’est pas terminée et que vous n’avez pas dit votre dernier mot.

lors, si vous avez besoin d’être accompagné, soutenu, n’hésitez pas à m’appeler directement pour qu’on en parle. Vivre un burn out professionnel ne doit pas être fatalité, vous dépassez cette situation, croire en vous pour reprendre une vie normale et trouver le poste auquel vous aspirez.

J’espère que ces conseils vous donneront envie de croire à nouveau en vous mais surtout que dès aujourd’hui vous allez refaire votre CV pour candidater ! Alors foncez vous n’avez plus une minute à perdre.

Karen est Coach Emploi depuis plus de 10 ans. Diplômée de deux Masters 2 à l’Université Paris Dauphine, elle a occupé de nombreuses fonctions dans des secteurs variés comme la finance, la banque, la communication, le marketing,… Sa singularité est de ne pas être sortie du marché de l’emploi. Donc, comme vous, elle est amenée à passer des entretiens, à négocier mon salaire, à obtenir une évolution de carrière, et parfois même à subir de la discrimination !

Elle est heureuse de pouvoir redonner confiance aux personnes qui lui demandent de l’aide. Elle est convaincue par sa méthode : “Je sais que VOUS pouvez tous réussir vos entretiens avec un peu d’entrainement !” Retrouvez sa formule de coaching en entretien d’embauche.