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Karen coach emploi

Hey !

Je suis Karen

Vous avez le droit de réussir votre carrière et ma mission est de vous aider à y arriver.

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Conciliation travail et famille : 5 conseils indispensables pour mener la vie de vos rêves !

Vous êtes une super maman mais pour autant vous n’avez pas envie de jeter votre carrière aux oubliettes ? 

Dans cette vidéo, je vais vous donner des conseils pour atteindre ce double win et réussir la conciliation travail et famille [/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1554665163308{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text]

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Conseil n°1 : Arrêter de culpabiliser

Vous voulez avoir du temps pour vos enfants mais vous voulez également réussir à finir en temps et en heure ce dossier brûlant qui va être présenté en conseil d’administration. Et vous finissez par culpabiliser de ne rien faire de bon. 

STOP. Commencez par être bienveillante avec vous-même. Vous avez le droit que tout ne soit pas parfait au début. Avec le temps, vous allez mettre en place des routines pour améliorer les choses. 

Mais commencez tout de suite par déculpabiliser. Je sais que vous faites déjà du mieux que vous pouvez et c’est déjà énorme ! Alors félicitez-vous, tiens ! Et vous arriverez la conciliation travail et famille.[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1554667442885{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column width=”1/2″ el_class=”guide”][us_separator type=”default” size=”small”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1556386159470{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}” el_class=”guide”][vc_column_inner width=”1/4″][vc_column_text]Ne cherchez plus vos défauts pour vos entretiens, trouver de l’inspiration dans mon guide.[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”3/4″][us_single_image image=”2981″ size=”us_600_0″ align=”left” css=”.vc_custom_1556705284520{margin-left: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][ultimate_modal modal_title=”OUI ! ENVOYEZ-MOI L’EBOOK AVEC 120 DEFAUTS.” btn_bg_color=”#f9f9f9″ modal_on_align=”left” btn_text=”RECEVEZ-LE” overlay_bg_color=”#0a0a0a” overlay_bg_opacity=”80″ content_bg_color=”#000000″ modal_border_style=”solid” modal_border_width=”2″ modal_border_radius=”2″ content_text_color=”#ffffff” btn_txt_color=”#000000″]Entrez votre e-mail pour obtenir mon guide avec plus de 120 défauts.

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Conseil n°2 : Se fixer des objectifs atteignables

Oui, oui, je sais que vous voulez le meilleur pour vos enfants et votre carrière. Mais honnêtement, si vous ne voulez pas vous brûler les ailes, vous allez devoir vous fixer des objectifs moins ambitieux ou intermédiaires. 

Ce que je ne vous ai pas dit c’est qu’une partie des femmes qui brillent sur le plan de leur carrière sont obligées de faire certaines concessions. Elles ne voient parfois leurs enfants qu’une fois par semaine. Mais elles sont bien organisées, elles savent déléguées et elles ont confiance en elles et en leur capacité à réussir dans leur vie de famille et dans leur carrière. C’est la clé pour réussir à concilier famille et travail[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1554667386222{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_row_inner css=”.vc_custom_1554667405794{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;}”][vc_column_inner width=”5/6″][vc_column_text css=”.vc_custom_1616246045834{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”]

Conseil n°3 : Apprendre à déléguer

Je sais que vous êtes exceptionnelle et que personne ne pourra faire aussi bien les choses que vous 

Mais vous êtes d’accord vous n’allez pas pouvoir continuer à tout faire si vous ne voulez pas finir en burn out. 

Il n’y a pas de honte à demander de l’aide. Et puis, vous pouvez apprendre aux personnes à faire les choses à votre place, cela prend un peu de temps au début mais ensuite quel soulagement.

Alors, commencez à faire la liste des tâches que vous n’aimez pas faire au bureau ou à la maison. 

Commencez par supprimer toutes celles qui ne sont pas utiles. 

Ensuite regardez toutes celles qui peuvent être automatisées 

Et enfin pour les autres, regardez comment déléguer : n’ayez pas peur de prendre une femme de ménage, de vous faire livrer les courses ou de demander l’embauche d’un stagiaire par exemple. 

Et, pour finir, vous pouvez demander de l’aide au papa ! Et, oui, c’est important qu’il s’implique aussi dans la vie de famille. 

Si vous avez envie d’aller plus loin, je vous invite à regarder ma vidéo “Comment devenir PRODUCTIF en 3 ÉTAPES” qui est très utile pour les managers et les mamans !

C’est important de réserver des moments précieux pour vous et votre famille. 

Conseil n°4 : Devenir la reine de l’organisation 

Pour que cet équilibre fragile tienne, vous l’avez compris, vous allez devoir être super bien organisée. 

Chaque semaine, vous ne pouvez plus perdre de temps à faire des choses inutiles. 

Alors, essayez de mettre en place des routines, de faire des to do listes ou de mettre des petits reminder pour optimiser votre temps. 

Après, j’aime bien planifier dans mon emploi du temps des bulles d’aération, des espaces de liberté pour ne rien faire, pour aller chez le coiffeur, voir une copine ou être présente vraiment à 100% pour vos enfants.  

C’est pour ces moment-là que vous travaillez si dur, alors ne vous oubliez pas à la fin de la semaine pour concilier travail et famille !

J’insiste sur ce point car c’est ce qui m’est arrivé ces dernières semaines, j’ai voulu tellement travailler dur pour faire face à la crise du COVID tout en conservant du temps pour mes enfants que j’ai oublié de faire une chose : 

Prendre soin de moi !

Conseil n°5 : Prendre conscience que les moments perdus avec sa famille ne se rattrapent pas

Si vous sacrifiez trop de choses pour votre carrière, vous risquez de vous réveiller un matin abasourdi avec de grands enfants qui partiront faire leurs études. 

Je pense qu’il est vraiment important de définir le temps minimal que vous souhaitez accorder à vos enfants et votre famille pour ne pas avoir de regrets plus tard. 

Personnellement, quand j’ai eu des enfants, j’ai fait des choix qui ont pu sembler radicaux pour certaines : me mettre en temps partiel puis quitter un job en or pour monter ma boite et avoir la liberté d’organiser mes journées comme je le voulais. 

Rien n’est encore parfait mais j’y travaille. 

Faites pareil : trouver la meilleure solution pour vous !

Alors si vous voulez qu’on travaille ensemble pour faire décoller votre carrière ou adopter de meilleures habitudes au quotidien pour concilier vie pro et perso, n’hésitez pas à me contacter pour que l’on programme ensemble une séance de coaching au 01 43 29 49 77 ou par e-mail karen@embauchezmoi.org.[/vc_column_text][us_single_image image=”3087″ size=”full” align=”left”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1558990672344{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column][vc_column_text]

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